CalmSource Project

Ваше друге дихання починається тут

Відкрийте для себе силу йоги після 60 років. Наша програма спеціально розроблена для людей, які прагнуть активного та здорового довголіття. Приєднуйтесь до тисяч людей, які вже знайшли своє внутрішнє джерело спокою та енергії.

Адаптовані вправи для кожного рівня підготовки
Досвідчені інструктори зі спеціалізацією на літній вік
Підтримуюча спільнота однодумців
Почати сьогодні Переглянути тарифи
Група людей похилого віку займається йогою в парку
1000+
Задоволених учасників

Чому саме ми?

Більше 15 років досвіду в роботі зі старшим поколінням. Ми розуміємо особливості та потреби людей після 60 років.

Безпечний підхід

Всі вправи адаптовані з урахуванням особливостей старшого віку. Ми працюємо над поліпшенням гнучкості, балансу та загального самопочуття без ризику для здоров'я.

Досвідчені інструктори

Наші викладачі мають спеціальну підготовку для роботи з людьми похилого віку. Вони розуміють фізіологічні та психологічні особливості старшого покоління.

Турботлива атмосфера

Ми створили простір, де кожен почувається комфортно та прийнято. Тут ви знайдете не лише здоров'я, а й нових друзів та підтримуючу спільноту.

Наша філософія

Ми віримо, що вік - це не перешкода, а можливість. Після 60 років починається новий етап життя, повний можливостей для особистого зростання, самопізнання та фізичного вдосконалення. Йога допомагає розкрити цей потенціал.

Наша місія - показати, що активне довголіття доступне кожному. Ми не просто навчаємо асанам, ми допомагаємо людям знайти внутрішню силу, спокій та радість від життя.

15+
Років досвіду
1000+
Учасників
50+
Програм
98%
Задоволення

Оберіть свій шлях до здоров'я

Ми пропонуємо різні варіанти програм, щоб кожен міг знайти оптимальний для себе формат занять та інвестицій у своє здоров'я.

Початковий

Ідеально для новачків

490
грн/місяць
2 заняття на тиждень
Групові заняття до 15 осіб
Базові дихальні практики
Доступ до онлайн матеріалів
Обрати план
Популярний

Стандартний

Найкращий вибір для більшості

790
грн/місяць
3 заняття на тиждень
Групові заняття до 10 осіб
Персональні консультації
Медитативні практики
Харчові рекомендації
Обрати план

Преміум

Максимальна підтримка

1290
грн/місяць
Необмежені заняття
Індивідуальні тренування
Персональна програма харчування
Цілодобова підтримка
Спеціальні заходи та семінари
Обрати план

Всі тарифи включають безкоштовне пробне заняття

Дізнатися більше про умови →

Порада дня

Щодня ми ділимося корисними порадами для покращення вашого здоров'я та самопочуття

Сьогоднішня порада

21 вересня 2025

Ранкове дихання для енергії

Починайте свій день з простої дихальної вправи. Сядьте зручно, випрямте спину. Вдихайте повільно через ніс протягом 4 секунд, затримайте дихання на 2 секунди, потім повільно видихайте через рот протягом 6 секунд. Повторіть 5-7 разів.

Ця проста практика допоможе наповнити організм киснем, активізувати нервову систему та налаштуватися на позитивний день. Регулярне виконання цієї вправи покращує концентрацію та загальне самопочуття.

Покращує дихання

Зміцнює дихальну систему

Знімає стрес

Заспокоює нервову систему

Додає енергії

Активізує організм

Корисні матеріали

Читайте наші статті про здоровий спосіб життя, йогу та активне довголіття. Ділимося досвідом та знаннями.

Жінка похилого віку виконує вправи йоги вдома
Практики 15 вересня 2025

5 простих асан для покращення гнучкості після 60

Дізнайтеся про найефективніші йогівські пози, які допомагають зберегти та покращити гнучкість у старшому віці. Кожна асана детально описана з фотоінструкціями та рекомендаціями для початківців. Ці вправи можна виконувати вдома та адаптувати під свої можливості.

5 хв читання
Перевірено експертом
Читати далі →
Чоловік та жінка похилого віку медитують в природі
Медитація 12 вересня 2025

Медитація для початківців: перші кроки до внутрішнього спокою

Медитація - це не складно! Наш детальний гід допоможе вам зробити перші кроки у світ внутрішнього спокою. Дізнайтеся про різні техніки медитації, які особливо підходять для людей старшого віку, та як інтегрувати їх у повсякденне життя для покращення якості сну та зменшення стресу.

7 хв читання
Аудіо супровід
Читати далі →
Група людей похилого віку на занятті йоги з інструктором
Історії успіху 10 вересня 2025

Як йога змінила життя Марії у 68 років

Натхненна історія про те, як наша учасниця Марія змогла кардинально покращити своє здоров'я та якість життя завдяки регулярним заняттям йогою. Від проблем з рухливістю до участі в марафонах здоров'я - дізнайтеся, як маленькі кроки можуть привести до великих змін у житті.

8 хв читання
Відео інтерв'ю
Читати далі →
Переглянути всі статті

Що кажуть наші учасники

Реальні відгуки від людей, які знайшли своє друге дихання завдяки нашим програмам.

Володимир К.

72 роки, Київ

"Після пенсії почав відчувати скутість у тілі. Завдяки CalmSource Project я відкрив для себе йогу і тепер відчуваю себе на 20 років молодшим. Інструктори дуже уважні та терплячі."

6 місяців з нами

Тетяна М.

65 років, Львів

"Ніколи не думала, що зможу займатися йогою в моєму віці. Тут створена така підтримуюча атмосфера, що відчуваєш себе частиною великої родини. Мій сон став кращим, а настрій - завжди позитивним."

1 рік з нами

Іван П.

69 років, Одеса

"Мені подобається індивідуальний підхід кожного інструктора. Вони завжди враховують мої особливості та обмеження. За 8 місяців занять помітно покращився мій баланс та координація."

8 місяців з нами

Обмежена пропозиція

Почніть своє друге дихання сьогодні

Приєднайтеся до більш ніж 1000 людей, які вже змінили своє життя. Перший місяць занять зі знижкою 50% для нових учасників.

50%
Знижка на перший місяць
0
Грн за перше заняття
24/7
Підтримка спільноти
Записатися безкоштовно Переглянути тарифи
Пропозиція діє до кінця місяця • Без обов'язкових умов